Berøring har mange helbredende egenskaber ???
Berøring betyder meget. Når vi bliver rørt ved på en blid, nærværende og tryg måde, sker der mange ting i kroppen.
Vi udskiller forskellige hormoner, såsom dopamin, serotonin, melatonin og oxytocin. Alle er hormoner, som har en gavnlig virkning på krop og sind. Samtidigt sænkes niveauer for stresshormonet cortisol og der udskilles mindre adrenalin.
DOPAMIN er kroppen naturlige smertedæmper og virker som morfin. Serotonin og melatonin fremmer begge den gode nattesøvn og dette virker positivt på den tid, det tager at falde i søvn.
OXYTOCIN gør os rolige, mindre stressede, højner vores smertetærskel og virker antidepressivt.
Tilsammen gør disse hormoner dig veltilpas og glad, og de mindsker risiko for at få stress, angst og depression.
Hjernens aktivitet ændres under en afspænding af kroppen, hvor der sker følgende:
Pulsen bliver roligere, blodtrykket falder, vejrtrækningen bliver mere regelmæssig og rolig, musklerne afslappes, de perifere blodkar åbnes, stofskiftet ændres, mængden af mælkesyre aftager (så musklerne bliver mindre ømme), fordøjelsen fremmes og immunsystemet styrkes!
I mine behandlinger lægger jeg vægt på krop/psyke-sammenhængen.
Vores følelser påvirker også vores hormon udskillelse, derfor vil det sommetider være relevant at arbejde med følelser under behandlingen.
Kroppen husker, derfor sætter uforløste følelser og reaktioner sig i vores krop, hvilket kan skabe problemer med enten over- eller under-spændte områder i kroppen. Over- eller under-spændinger i kroppen gør ikke blot at vi handler mindre frit, – det giver også problemer i form af smerter, spændinger og uhensigtsmæssig kropsholdning.
Ønsker du mere information eller at booke en tid, så kontakt mig
