HER ER MIT BIDRAG til artiklen i Lørdagsliv i Politiken 21. marts ”Nogle af dem, der arbejder med hudsult i praksis, er psykomotoriske terapeuter, en faggruppe med en professionsbachelor på linje med f.eks. sygeplejerske. Ud fra den grundtanke, at krop og psyke hænger sammen, arbejder de ofte holistisk med trivsel inden for blandt andet ældre-, […]
Gavekort
Velvære, ro og afspænding som Gave?Mangler du julegaven til en du holder af?Giv en gave fuld af ro, nydelse og afspænding, der både forebygger og lindrer julestressen. Kropsterapien er til den, som også gerne vil arbejde med psyken og sammenhængen krop/psyke. Emner kan være stress, angst, depression, søvnløshed, grænsesætning og grounding. En massage giver velvære […]
Kærlighedshormonet
Lige fra fødslen har oxytocin en livsvigtig indflydelse på vores velvære og vores evne til at knytte os til andre mennesker. Oxytocin udskilles nemlig både i barnet og hos moderen, og gør at de knytter tætte bånd.Vores evne til at danne nære relationer bliver grundlagt allerede i barndommen, og er afhængig af hvor meget berøring […]
Hudsult
Berøring er livgivende, og mennesker i alle aldre har behov for at blive rørt ved.Om det er en hånd på skulderen, et knus eller massage – berøringen har mange udtryk. Det vigtige er, at det er på en kærlig, omsorgsfuld, nærværende og anerkendende berøring. Jævnlig fysisk berøring er altafgørende for vores fysiske såvel som psykiske […]
Berørings helbredende egenskaber
Berøring har mange helbredende egenskaber ??? Berøring betyder meget. Når vi bliver rørt ved på en blid, nærværende og tryg måde, sker der mange ting i kroppen.Vi udskiller forskellige hormoner, såsom dopamin, serotonin, melatonin og oxytocin. Alle er hormoner, som har en gavnlig virkning på krop og sind. Samtidigt sænkes niveauer for stresshormonet cortisol og der […]
Stress og Oxytocin
Den naturlige fysiologiske modpol til stress er ro/hvile systemet.Stress aktiverer det SYMPATISKE nervesystem, som har med kamp/flugt at gøre. Dette er livsvigtigt i visse situationer, men er vi stressede over længere tid slides og nedbrydes kroppen. Derfor er det vigtigt at få aktiveret det PARASYMPATISKE nervesystem, som har med ro og hvile at gøre, og […]